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Manger c'est fou !
mercredi 09 juillet 2008, a 07:02
panais à l'étouffée
 

ce légume, jadis si populaire, a presque complètement disparu de nos jardins et des marchés. C'est bien dommage, car c'est un très bon légume d'hiver, extrêmement nutritif et qui se conserve très bien. Sa longue racine d'un blanc crémeux a une saveur sucrée. On peut en faire des soupes très parfumées. Je vous conseille de le cuire à l'étouffée plutôt qu'à l'eau afin qu'il conserve tout son suc et sa saveur.

Couper 3 panais, 1 carotte et 2 oignons en cubes. Dans une cocotte en terre ou en fonte, placer d'abord les oignons, ensuite les panais et enfin les carottes. Ajouter 1 pincée de sel, 1 pincée de thym et 1 c.a.c. de tamari. uvrir et laisser cuire 15 mn. à feu doux. Déposer ensuite la valeur d'un petit bol de millet sur les légumes. Laisser cuire encore 10 mn. avant de servir.

Le terme « panais » est apparu dans la langue française en 1562. Il vient de pastinaca, nom latin de la plante, qui serait dérivé de pastina et, avant, de pastus, « nourriture », ou encore, de pastino, qui signifie « préparer le sol en vue de la plantation », par analogie peut-être avec la forme parfois fourchue de la racine qui pourrait rappeler celle d'une bêche à deux dents. Enfin, d'autres attribuent son origine à panax, nom latin du ginseng qui signifie « panacée », à cause de ses propriétés médicinales alléguées.

Le panais préfère les terres fraîches, un peu lourdes, bien profondes. Il se plaît en plein soleil. Le panais se sème de février à juin et se récolte 4 mois après le semis. Ses racines peuvent passer l'hiver en terre, ce qui accroît leur goût sucré lorsqu'il gèle.

Semer de mars à juin, en septembre (ouest et midi). Récolte de juillet à octobre (celui de printemps), de mars à avril (semis d'automne). Durée de la levée, de 12 à 15 jours. Production de six à sept racines par mètre linéaire. En grande culture, la récolte peut être mécanisée comme celle dela carotte. Le rendement est de 35 à 50 tonnes à l'hectare.

Bien ameublir la terre, tracez des sillons d'un centimètre de profondeur, espacés de 30 à 40 cm, répartissez les graines au fond des sillons, recouvrir de terre et tasser, puis arroser en pluie. Après la levée, éclaircir tous les 15 cm.

Le panais se conserve dans une caisse remplie de sable, dans un local frais et aéré.

Rustique, le panais
La racine n'acquiert sa douceur et sa saveur qu'après quelques bonnes gelées. Très résistant au froid, le panais peut d'ailleurs être laissé en pleine terre tout l'hiver. Recouvert d'un bon paillis, il pourra même être récolté durant les périodes de dégel, de même que très tôt au printemps.

 

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Commentaires
#1
eleonor écrit le mercredi 09 juillet 2008, A 14:19
le panais a été longtemps consommé mais il a été supplanté par la carotte plus douce au gout, c'est pourtant délicieux mais il faudra attendre encore un peu pour des recettes sur mon blog parce que ce n'est pas la saison pour le ramasser...
#2
peintrefiguratif écrit le mercredi 09 juillet 2008, A 23:40
tien je ne connais pas ce légume
j'apprends la nature rien qu'en lisant ton blog
bonne soirée bisous
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cuisiner est un jeu pour moi, une expression artistique, un perpétuel renouvellement. C'est aussi un moyen de voyager et de se cultiver, d'apprendre. J'ai eu la joie d'être nominée Chef d'1 jour par la chaîne CUISINE TV et ai réalisé mon gâteau soufflé à la fleur d'acacia chez les frères POURCEL aux Jardin des sens à Montpellier, ai eu ma recette des rougets farcis aux herbes publiée par France-Loisirs dans "Notre Grand Livre de Cuisine" et grâce à mon blog MANGER C'EST FOU! je peux partager ma passion et mes astuces avec vous. Ai obtenu le label CUISINEAZ
Mes recettes sont pour 4 pers les ingredients apparaissent en caractères GRAS. N'hésitez pas à utiliser mon INDEX que vous trouverez dans le BEST OF et à télécharger nos RECETTES ENREGISTREES en musique (NOUVEAU CONCEPT EXCLUSIF)dans le BEST OF

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